我69岁有两个多月了睡不着，吃

问题分析：心理分析：吃了很多的安敏药也不好，血压也不高与神经精神兴奋有关系的.
心理指导：口服七叶神安片脑灵素，归脾丸等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,

问题分析：您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。建议要及时到专业医院接受治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动，多晒晒太阳和朋友交流，不要喝茶、咖啡等饮料，也不要食用刺激性强的食物，多食用含钙比较丰富的食物。

问题分析：你好，晚上睡不着头晕常做梦没精神，都是失眠症的表现。造成失眠的原因有很多：工作生活过度焦虑、紧张导致的植物性精神紊乱性失眠失眠会导致记忆了减退、精神萎靡、严重会导致神经衰弱和抑郁症，建议要及时到专业医院进行治疗。
建议失眠症患者睡前避免服用可乐咖啡巧克力酒茶规律饮食不要暴饮暴食按时吃饭.饮食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物。

问题分析：郁症是神经症的一种。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。
得了忧郁症怎么办?1.平躺，不垫枕头的，将双手双脚打开呈大字形，手心朝上，眼睛闭起，下巴往内收，将注意力集中在腹部，开始用腹部呼吸，并将每次的吸气、吐气的时间一次一次拉长变慢，约五六个回合。

问题分析：你好，您的这些情况，可能跟到了一定的年龄阶段有着密切的关系。
建议：睡前不看一些容易引起兴奋的事情，不看悲伤的或者打斗的电影电视图书资料，睡前不喝浓茶咖啡等，吃一些安神的食物，之前做一些轻体育锻炼，平时注意户外运动，把锻炼身体当做生活的一部分。可以配合一些中医中药方面的治疗。

问题分析：心理分析：你可能是身体疾病因素导致的睡眠问题，但是也不排除是由于精神心理因素影响造成的。由于你没有提供其他病史资料参考诊断，因此，没有办法给你准确的诊断。
心理指导：建议：及时去医院进行身体检查，如果没有疾病，再去看心理咨询师或心理医生，进行心理评估，接受心理治疗或心理辅导。