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医生您好，去年暑假我干活时弯下

性别：男

年龄：24岁

医生您好，去年暑假我干活时弯下腰完抬东西时旁边一排水泥包倒了砸到了我的腰，到医院检查拍片医生说软组织挫伤，当时我只吃了几贴中药，现在快一年了，有时腰会酸，这两天天气不好，腰就开始酸了，请问您我该怎么办。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
郝建 医师 内科 极速问诊
三级甲等 蚌埠市第三人民医院

问题分析：从你讲的情况来看，你腰部有外伤病史，天气变化时会出现疼痛症状。
建议注意保暖，到医院复查腰椎CT或核磁共振检查，平时疼痛时可予以活血化瘀，止疼药物应用如骨折挫伤胶囊，芬必得等。。

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干活腰疼应采取以下措施：第一、停止工作后躺在病床上，这样可以减轻腰间的酸痛。第二、佩戴腰围外固定装置，可以减少腰椎的负担，从而达到缓解腰椎间盘突出症的目的，同时还可以加强腰椎的外部稳定性。第三，药物治疗，可以通过服用洛索洛芬钠、芬必得、骨通贴等药物来减轻腰痛。第四，疼痛缓解后要进行腰部和腹部的肌肉强度锻炼，能够缓解疼痛，防止复发。
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刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
干活腰疼应注意休息，避免体力劳动，如有必要，应及时就医。1.干活腰疼应尽量不要做运动，以免造成身体的伤害，同时要注意不要久站、久坐、弯腰抬重物、扭腰等，以免引起肌肉长期的紧张和疲劳。2.要注意自身的着装，避免着凉，以免引起肌肉的绷紧，使炎症积累，从而加重症状。3.可以服用一些抗炎镇痛药物，例如尼美舒利，尼美舒利，布洛芬等，缓解疼痛。通常在服用上述药物3-5日后，症状会有所改善。
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外科北京友谊医院三级甲等
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