经常性的口腔溃疡，吃了很多维生

问题分析：口腔溃疡多是由于缺乏核黄素引起的，核黄素就是维生素B2，需要坚持使用，所以口腔溃疡首先要补充维生素B2。
不过其实日常生活中有很多食物都含有丰富的维生素B2，比如小米，南瓜、番茄，胡萝卜，一般只要是红色或者黄色的水果、蔬菜都含有丰富的维生素B2，如果觉得反复溃疡不正常还是建议到医院进行详细检查，明确病因。

问题分析：你好，经常性的口腔溃疡一般是缺乏维生素或微量元素造成的，紧张，劳累，饮食辛辣食物也是诱因。
建议可以服用维生素b2，和硫酸锌口服液，溃疡处涂抹碘甘油，平时多喝水，多吃蔬菜水果，多喝小米粥，可以减少复发。