本人女，藏医说脾虚，开了石榴健胃丸和大月晶丸，请问...

宝宝脾胃发育不全，容易因为喂养不当等因素引起脾虚便秘问题，表现为排便困难、大便干结、排便次数减少等症状，可通过饮食、按摩腹部及药物三种方式来调理。1.饮食：宝宝脾虚便秘时，可适当进食健脾润肠的食物，如山药粥、小米粥等，对脾胃有一定的好处，此外还可以多吃含膳食纤维较多的食物，如香蕉、芹菜等，有助于刺激肠道蠕动，缓解便秘。2.按摩腹部：家长可以搓热掌心，顺时针按摩宝宝腹部，有助于促进胃肠道蠕动，以减轻便秘症状。3.药物：中医认为脾主运化，脾气虚会导致胃肠的推动力减弱，产生大便干结、排便无力等症状，引起便秘。可以考虑使用补脾益气的中成药调理，如芪斛楂颗粒，该药由11味药食同源的药材组成，具有消食导滞的功效，能够有效改善宝宝脾虚症状，加强食物的消化和吸收，增强肠胃的推动能力，从而缓解便秘。

脾常不足是0-6岁宝宝多见的生理特点，宝宝年纪尚小，脾胃功能发育不完善，容易因饮食不节损伤脾胃，出现食欲减退、腹胀、便秘等症状。对于儿童来说，日常健脾很重要。脾为后天之本，气血生化之源，若脾气虚弱，会导致胃通降功能受阻，受纳失调，从而产生积食、腹胀、食欲不振、腹泻、便秘等症状。儿童脾虚，可以服用薏芽健脾凝胶来调理，组方中含山药、大枣、薏苡仁、白扁豆，是经典的根源健脾成分；山楂、麦芽、莱菔子是健胃消食成分，可从根本上调理脾胃，全面改善脾虚所致的各种症状。并且药食同源，安全性较高，儿童也可放心服用。饮食上，可以适当多进食易于消化的食物，如山药、南瓜、小米、大枣等，具有辅助缓解的作用。

这种药是用来治脾气虚的。所以如果病情不是这样的话，喝这种药就不会有效果，原来的病情得不到好的治疗，就会加重。平时可以多吃易消化的食物，不要吃寒凉，生冷，辛辣等食物，平时可以适当按摩腹部。

中医考虑过度劳累，作息不规律，饮食失调会造成脏腑功能的失常，当然也会影响脾脏，造成脾气虚弱，功能失调，可以给予中药调理，同时还要改善饮食习惯，加强体育锻炼。对于患者以上情况需要养成良好的习惯，科学饮食，少食多餐，适当的运动和锻炼对改善患者以上表现还是有好处的。

脾虚好转的表现是吃饭胃口大增，精神不错。脾虚的话要注意补脾，适当的运动，也有补脾的功效，每天可以参加运动，可以去跑步，每天运动时间应该超过十五分钟，对于身体才是有好处的，能够补脾补肾，所以看病情再采取合理治疗。

脾虚和虚火还是比较容易鉴别的，一般脾虚会伴有一些脾胃功能的减退或者是下降。不如说消化不良，腹泻，伴有因脾胃功能的下降而出现的水湿不能运化而出现的水肿，而虚火不一定有这些症状，且虚火一般多是阴虚导致，注意休息，不要过度劳累，不要吃辛辣刺激的食物等，注意饮食有规律，不要暴饮暴食等，加强锻炼身体等。

舌苔发白且厚腻，身体健康的人舌苔一般是白色的，而且也比较薄，同时给人一种湿润不滑腻的感觉。而若是舌苔比较厚腻，而且上面还充满了白苔，则代表你可能有脾虚的现象。因为，当脾胃受到伤害以后，就不能运化水湿，这些气体就会在人体的舌头上堆积起来，然后舌头上面就会充满舌苔，看起来不仅厚重而且还很滑腻。

虚症状见少气气短，不愿意说话，困倦没有什么力气，吃得少，腹胀，大便稀等症。脾虚肾虚表现腰膝酸软，气短，没有什么力气，甚至头眩晕，当脾虚、肾虚时间较长时，就可以引起咳嗽，或者是肺脾、肺肾同病的时候可见。

脾虚现象见少气气短，不愿意说话，困倦没有什么力气，吃得少，腹胀，大便稀等症。肾虚表现腰膝酸软，气短，没有什么力气，甚至头晕，有肾阴虚和肾阳虚之别。当脾虚、肾虚时间较长时，就可以引起咳嗽，或者是肺脾、脾的功能虚衰。

脾虚主要是由于先天体质虚弱，或者由于过食生冷食物等引起的脾胃消化功能失调的一种表现。对于食补方面，常用的方法可以考虑的山药大枣煮粥食用，可以用薏米芡实配合打豆浆食用，有助于健脾利湿。如果伴有心火大的情况可以考虑加莲子，出现畏寒的情况，可以去掉薏米加白扁豆之类的，平时可以经常食用大枣。