最近心态不好，怕这怕那，到超市或走马路，总觉得空气...

比较严重较好是去当地专科医院找治疗，被害妄想是妄想症中最常见的一种。往往处于恐惧状态，感觉被人议论、诬陷，遭人暗算，财产被劫，被人强奸等。被害妄想往往有自杀企图，如不早诊断早治疗易酿成大祸。

吃完归脾丸口干可能是归脾丸温性与你体质不符。太瘦了可能是食物摄入量不足、偏食、厌食、漏餐、生活不规律和缺乏锻炼等饮食生活习惯以及工作压力大，精神紧张和过度疲劳等心理因素都是导致外源性消瘦的原因，平时要注意劳逸结合，不要有太大的压力。

得了灰指甲应该及时的去医院检查治疗，避免二次传染，要放平心态，家里亲人多关心关心，在言语上不要提及，在治疗期间应该积极的配合医生，争取早日治疗取得效果，一旦病情好转，心态自然就会变好。

颈椎不好怕受寒的原因如下：颈椎病的人会有颈椎增生、退变、曲度变直、软组织菌性炎症等情况。患者受寒时，会引起局部的血管收缩，引起颈部的血液流通不良，从而加重颈椎的不适，同时还会引起发炎，使炎症难以消散、甚至加重。当出现退变增生时，由于受凉会导致骨代谢和局部组织代谢紊乱，从而导致退变增生。颈椎病的人要注意避免受到不良的刺激，因为这些不良的因素会加剧颈部的病变，从而加重病情，影响到病人的生存品质。

空气不好头晕可能是多种原因导致的，具体分析如下：气血亏虚、颈椎病、脑供血不足等都会导致呼吸不良，也有可能是因为空气不流通。可以采用东阿阿胶丸等补益气血的药物。最好是到医院进行颈部CT检查，确定病因后，才能对症下药。如果是脑血不足导致的眩晕，可以服用西比灵片。患者要在房间里打开窗户，保持新鲜的空气。

空气不佳处发生眩晕这一现象，就是和颈椎病导致脑供血不足有关，还有部分病人因贫血导致脑供血不足，发生于空气不佳处出现眩晕或空间狭窄，空气不流通而引起的眩晕。另外一种情况就是由于病毒感染引起的脑部病变，这种病症在临床上比较常见，主要包括单纯疱疹病毒和带状疱疹病毒等感染性疾病。这类情况要先去正规医院化验看，先化验个血常规吧，看有无贫血，也要拍一个颈部CT，理清原因，查看有无颈椎的病变，应针对具体情况及原因进行针对性防治，这就是最棒的。如果患者没有任何症状，一般不会影响正常工作学习等，这就需要定期做复查检查，一旦发现问题及时解决，千万不能延误病情。病人日常生活中，尽可能少到商场类空间，由于商场里面的空气流通不好，会引起头晕，还应该少到小空间。另外就是多出去走走，多参加一些户外活动，这样对身体健康非常有益。日常工作中，病人应尽量避免着凉、着凉，确保良好饮食习惯，应禁烟、禁酒、少食刺激性食品，这就是能有效地改善眩晕的原因。

可以通过以下两步调整失眠的心态:1.放下包袱。患者和医生可以开导患者，但重要的是患者要设身处地，放下大病的精神负担。运用不同的方法，全面透彻地了解自身的病情、病因、病理，消除忧虑和不良情绪，积极自信，有助于医院治疗失眠。2.心情好就保持平和，安静就长寿。也就是说，心态平和是长寿的前提，而焦虑、抑郁、紧张等情绪对健康有很大的负面影响。这些不良情绪首先消耗心神，然后使脏腑、气机紊乱，所以保持愉快的心情是治疗失眠的最好方法。

其实是有关系的。不主张过分依赖安眠药，因为安眠药均有不同程度的耐药性、宿醉、成瘾等不良反应，即副作用。建议请失眠专科医师诊治，帮助恢复睡眠功能。通过正确治疗，一般都可治愈的。失眠与精神心理因素有很大的相关性。睡眠功能是人类重要的生理功能之一，如果此项生理功能由于种种原因发生了紊乱，就会产生失眠。所以，失眠、间断多醒、早醒和多梦、噩梦、睡眠质量不好等是可由多种因素诱发，但具体还得由专科医师确定。

失眠心理调节方法如下：1.保持舒适的休息环境。睡眠环境要温暖、通风、安静、不耀眼。2.饮食适当，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，可以用菊花茶和柠檬片降火。3.神经症治疗。患有焦虑症和抑郁症的患者必须同时服用脑药进行治疗和心理治疗。4.内分泌调节。女性在更年期和生理期有烦躁、失眠、多梦的感觉，容易生气。在稳定情绪的同时，要用口服逍遥丸调理。

总觉得饿可能是以下几个原因。总觉得饿主要是血液中的葡萄糖含量下降，可能是血液浓度比较低导致的；也可能是人体消化能力差，无法将所吃的东西全部转换为人体所需的养分，导致体内的血液浓度下降；还可能是甲状腺激素分泌过多导致的。建议患者及时前往医院查明病因后对症治疗，以免延误病情，影响身体健康。患者日常应该注意休息，避免剧烈运动及过度劳累，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。