早上起来刷牙时从胃里呕出几口血

问题分析：这考虑是有牙龈出血，不可能有胃出血，跟维生素缺乏有关系，
这建议你要做胃镜检测，可以采用消炎，抗病毒的药物来治疗，要多吃含维生素丰富的食物，

问题分析：根据您的描述，您的这种情况可能要考虑一个消化道溃疡导致的呕血的这种情况。不知道你大便是否是黑色的。
您的这种情况建议您可以去医院检查下大便隐血试验及幽门螺旋杆菌的检查。看一下是否是上消化道出血的这种情况。如果是上消化道溃疡导致的出血是需要止血治疗的。平时要少吃生冷硬辣的食物。

问题分析：你好，从你描叙的情况来看应该不是胃里面出来的血，应该考虑是口腔牙龈出血之类的情况。
平时饮食多注意不要吃辛辣刺激性的食物，多吃点水果蔬菜，做到饮食有规律，戒除不良生活习惯。