性别：女
年龄：28
问题分析：健康指导：你好，我想你可能理解错了，锻炼的第一步其实是减脂，按你现在说的，你锻炼的时间挺多，如果你能坚持，我相信你的身材肯会很好，你的脂肪现在都因为锻炼而消耗掉了，你不用太担心，这是正常的。等你坚持锻炼下来，肌肉打了自然就重了
问题分析：健康指导：建议您二十八岁的年龄来说适当地进行锻炼是比较好的选择的，建议您的话应该注意锻炼来说是有消耗热量的，另外您的饮食习惯来说也是比较不错的，身体的正常调节体重是没有太大问题的。
问题分析：健康指导：你好。您的饮食需注意，细嚼慢咽，多吃高蛋白食物，不要吃太多米饭。日常作息要规律，避免熬夜。多补充水分，建议每天喝一瓶纯牛奶，吃一个鸡蛋。运动量不要过大，以走路为主。不宜乱吃或多吃，这不仅达不到增肥效果，反而不利于身体，你的饮食不够均很，没达到增加脂肪或肌肉的量，需要作出改变，合理配餐，必长期坚持，不打乱规律合理饮食，慢慢会变胖。
问题分析：健康指导：您好，根据您的描诉，我认为您的体重的减轻与您在家里膳食合理营养均衡，合理的安排运动有关，新陈代谢加快，总的来说是有益于您的健康的。如果想恢复体重，可以增加摄入量，适当减少体力、脑力活动比较合理。
问题分析：健康指导：合理的饮食和适当的运动是有利于减肥的，建议平时增加蛋白质的摄入量，尤其是动物性蛋白，动物性蛋白含有人体所必需的八种氨基酸，为完全蛋白质，且易于消化吸收，提高肌肉的增长量。饮食上也要常吃粗粮。
问题分析：隆胸术，又称隆乳术或丰胸术，是通过植入医用材料或移植自身脂肪组织，使乳房体积扩大、形态丰满匀称，改善女性体型、恢复女性特有的曲线美的一种手术。自体脂肪丰胸最起码有两个步骤，一个是局部吸脂，一个是在胸部注入脂肪颗粒，技术手段不同效果不同;因为注射的是自体脂肪，所以不会发生排异反响，对身体不会形成任何损伤，可到达减肥丰乳的两层效果。建议一定要到正规的整形医院进行手术，这样效果和安全性会有很大的保障。
问题分析：胸部整形都包括：假体隆胸术，自体脂肪移植隆胸术，乳头内陷矫正术，乳房下垂矫正术，乳晕整形术，乳头缩小术，巨乳缩小术。自体脂肪丰胸最起码有两个步骤，一个是局部吸脂，一个是在胸部注入脂肪颗粒，技术手段不同效果不同;因为注射的是自体脂肪，所以不会发生排异反响，对身体不会形成任何损伤，可到达减肥丰乳的两层效果。建议一定要到正规的整形医院进行手术，这样效果和安全性会有很大的保障。
问题分析：问题分析：你的这个是正常的情况的，可能由于你的上学的时候不能规律的饮食所以会胖一点的，等你规律饮食后就会降下来一点的这个是正常的表现的。意见建议：所以你的这个不用担心是正常的情况的，这个不是 疾病的。
问题分析：健康指导：您好，这属于正常现象，身体在合理的饮食合理的睡眠之后会自行进行修复和气血的供应，遮掩气血充足之后身体的新陈代谢就会比较快，如果体内有多余的垃圾和毒素就会很快代谢掉。这是好事不要担忧
