性别：女
年龄：21
问题分析：你好，肥胖常见的原因有激素过多、营养过剩、先天性遗传等。肥胖会引起很多健康的问题，容易得心脏病、脑血管病、高血压、糖尿病等心脑血管疾病。减肥的科学方法是适当饮食、加强运动、针灸治疗等。建议首先至医院查内分泌六项排除有无激素过多，减肥不是好吃懒做就可以的，需要坚持与恒心，另外可以试试针灸减肥。
问题分析：健康指导：您好，根据您提供的信息，您的体重指数处于正常范围内，建议您放下心理负担，合理膳食建议1.多摄入含有纤维素高的食物，例如：芹菜、燕麦、各类蔬菜2.清淡饮食，少放盐。3.少摄入含脂肪、淀粉、糖类、热量较高的食物及水果。4.加强有氧运动，饮食运动结合减肥效果更佳。慢跑可以消耗腿部脂肪，咀嚼动作可以消耗脸部脂肪。5.减肥期间仍应适量摄入糖类，避免低血糖的情况出现。祝您健康美丽，减肥成功。
问题分析：健康指导：您好，根据您描述的情况，对于减肥者来说，不建议吃减肥药，这样不仅不利于身体健康，而且也很容易反弹。在饮食上建议要以清淡的食物，日常多吃新鲜的蔬菜和水果来补充能量，也要多运动，减肥是个漫长的过程，贵在坚持。
问题分析：您好！根据您所说的情况，我想利用这十几天瘦下去，建议运动配合饮食并且循序渐进。建议您要可以注意避免主食的过多摄入，三餐要规律，同时注意避免高糖，高脂的过多摄入，还可以进行运动，如跑步等，但一定要有运动量，并要坚持。
问题分析：健康指导：您好，首先建议避免暴饮暴食，保持规律的饮食和作息习惯。腿部肥胖建议以疏通腿部肝胆经、肾经、膀胱经为主，可以考虑拔罐、刮痧、针灸等相对绿色的减肥方式。运动建议采用：高抬腿、瑜伽、单车骑行等方式、可以考虑包裹保鲜膜，迅速达到理想的塑形效果。饮食中要多食用利尿排毒的食物：冬瓜、红豆、薏米等。
