微量元素包含那些呢，如果都缺该

问题分析：你好，凡是占人体总重量的0.01％以下的元素,如铁,锌,铜,锰,铬,硒,钼,钴,氟等,称为微量元素。
首先选择饮食调理很快会达到正常的，营养均衡不挑食， 药物方面有21金维他，善存片。

问题分析：目前市面是有安利，完美，金施尔康，黄金搭档之类的保健品。视经济条件及需要选择。也可选择其它类型的。
如果没有缺乏微量元素，是不需要补充的，只要在饮食上调节下，人体一般不会出现缺乏某种微量元素的。如果一定要补充预防，那么可以选择保健品类，缺什么元素就不错什么元素！