本人因受凉后，现在已恢复可后来接着睡眠就不太好啦，...

问题分析：这是入睡困难，不知道您有没有让您烦心的事情，心情不好的事情。
如果有使心情不愉快的事情，可以先处理下，看看能睡好吗？如果还是不可以建议找心理医生。

问题分析：你好，可以试试朱砂安神丸，吃一段试试吧。和感冒没有关系
别躺下太早，躺下就别想别的事，立刻马上准备睡觉。

问题分析：你好，通常睡眠异常跟受凉没有直接的关系。可以吃点安神补脑口服液。
晚上要保证睡前热水泡脚，可以在睡前一小时喝一杯纯牛奶，有助于提高睡眠质量，睡前大脑不要想太多事情，不要想今晚还能不能睡到大天亮这样的问题，否则会有心里负担，导致睡眠质量差。