性别:女
年龄:21
问题分析:健康指导:您好,根据您的提问,因为产妇由于生育原因体内激素会一过性升高会导致肥胖,除此之外,由于孕妇期间营养要求高导致体内脂肪堆积,目前考虑到哺乳因素,暂时不建议进行全面减肥,还应摄入营养价值丰富的食物,可以去医院找营养师建立科学合理的食谱。可以尝试穿塑身衣帮助产后体形恢复。祝您健康美丽。
问题分析:健康指导:根据你的描述,结合你的具体情况,建议你在日常的饮食中要多食用新鲜的蔬菜和水果以及酸牛奶、瘦肉以及去皮禽肉、鱼虾等,同时还要食用些具用补气作用的食物如人参、黄芪、怀山药、莲子、大枣、茯苓、大米、小麦、鸡内金、动物胃肚等。还可以适当的参加些体育活动。
问题分析:健康指导:你好,怀孕的过程母体就必须会增长一些体重,整个孕期增长12.5kg比较合适,生完宝宝后体重会有下降,但为哺乳储存的脂肪等等仍存在,如果想恢复身材如初,建议坚持母乳喂养,注意饮食多样化,但要清淡少油腻,适当进行运动,不要在哺乳期再增长体重。