性别：女
年龄：18
问题分析：健康指导：你的身高体重的比例比较好，建议保持，适当运动，对于上班族来说，也可以在假期和闲暇时间尝试一下健身房的运动，那里的运动器材丰富多样，对于不同部位减肥的针对性都是比较强的，而且运动范围比较固定
问题分析：健康指导：你现在的体重是正常范围，可算是好身材。作为女生建议你维持在46kg~50kg左右。建议:1、每天新鲜菜为主，瘦肉或豆类适量，少量植物油，主食不变。不食用动物油，油炸食品及快餐和糖类及其他能量高的食物。2、每餐坚持只吃8分饱，不可暴饮暴食。3、餐后避免坐着或躺着，餐后散散步，适当跑跑步或多劳动。4、避免饿一餐吃一餐，均衡分配三餐。5、平时多做有氧运动，不需要大汗淋漓。
问题分析：健康指导：属于标准身材，要保持均衡饮食和运动，宜吃蛋类，奶类，豆制品，瘦肉，鱼类，蔬菜水果以补充全天所需营养，多喝水，少吃高脂肪的肥肉，奶油，方便面，炸鸡等高热量的食物，吃饭要有规律，不暴饮暴食，少吃零食，不久坐，保证充足睡眠。
问题分析：健康指导：身高是157厘米，你的标准体重是52公斤，你现在的体重是56公斤，体重是比较标准。建议你养成合理的生活和饮食习惯，每天坚持适量的运动，这样不仅可以保持体重，增强体质，还能收紧皮肤和肌肉，使自己的身材变的更匀称。
问题分析：健康指导：你好，一个人的胖瘦和遗传，体质，环境等多种因素有关，根据你描述的情况，目前你的体重处于正常范围内，只要保持这样的体重就很健康。但是身材和体型有关，只根据体重无法判断，建议平时针对局部多按摩，帮助消脂。
问题分析：健康指导：我国多采用Broca改良公式计算理想体重，按照您女儿的身高即52公斤，在10%内浮动都是正常范围，即57.2-46.8公斤。 她的BMI在22.7,18.5-24.9为正常范围。所以您女儿要减肥也是可以的，建议饭前跑步，可以减肥。或者控制饮食摄入的能量也可。
