到底怎么回事

问题分析：你好，你现在出现这种情况，可能与你对精神疾病过度恐惧，造成心理压力过大，现在频繁的考虑精神症状，对你的生活产生影响有关系。
建议将注意力放在自己该做的事情上，在想到这件事情的时候，不要让自己一直想下去，去做自己该做的事情，把自己该做的事情做好，思维是不受我们控制的，但我们可以控制自己的行为，通过行为来改变自己的思维模式。

问题分析：心理分析：你好！精神病是在个体缺乏自知力的情形下出现一些无法辨别现实与想象的症状，比如幻听、妄想等，你可能因为近期生活事件或是人让你产生一些联想，但不证明你的偶尔幻想就是精神病。同时精神过度紧张或是休息不好，也会出现一些幻听，不用过于担心，关键是调整身心，适度放松。
心理指导：建议放松身心，调整作息习惯，通过运动、聚会等方式来排解内心压力和焦虑情绪，尽量多与家人朋友交流，获得社会情感支持，避免个人独处时的无意义联想。希望你早日从现状中走出来。

问题分析：心理分析：你好！你反复联想不幸的事件会发生，是强迫思维的症状，属于强迫症的表现。
心理指导：建议尽量转移自己的注意力，多关注积极美好的事情，纠正负面思考的认知方式，多给自己积极的心理暗示。不要过分控制自己的想法，往往越控制，想法越强化。