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我以前被同班同学欧打了一回,因

性别:男

年龄:15岁

我以前被同班同学欧打了一回,因为这我思想有波动,导致我学习成绩直线下滑,身心都受到伤害,我以前是一个优生,初三上学期浑浑噩噩的过去了,现在还有两个月就中考,我想考重点高中,我应该怎么才能走出心理阴影。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘乘洋 医师 精神科 极速问诊
二级乙等 淄博市第五人民医院

问题分析:你好,你因为被同学殴打后心理出现较大的阴影,严重影响自己的生活状态,对学习成绩也产生较大的影响。被同学殴打属于一种较大的精神刺激,很多同学在学校里遭遇这种事情,都会产生抑郁、焦虑等情绪。
如果这种情况还有出现的话,建议你寻求老师或家长的帮助,由他们来解决这个问题,停止这样的行为。建议你这样的心理压力,可以选择向家人或朋友诉说,单纯的诉说也可以起到调节情绪的作用。在想到这件事情的时候可以去做一些其他的事情,转移自己的注意力,少想多做,做好自己该做的事情,尽快的投入学习中去。人生偶尔的碰到困难和挫折、打击是正常的,要学会正确的面对。

追问:我该怎么从这件事的阴影中走出来,用什么方法宣泄?我会患焦虑症吗?

回复:方法我已经告诉你了。如果长期受这件事情的影响,无法摆脱的话,可能你会出现心理问题的。

王慧 心理诊所 极速问诊
慧昕心理咨询室

问题分析:心理分析:你好!非常理解你曾经同学攻击过的内心感受,身体的伤痛很快能康复,但内心的伤害如果不能认真对待和处理,负性情绪会一直存于内心,甚至会累积。你可以通过家庭医生或是当地青少年心理辅导方向的心理咨询师,帮助你从这件事中走出来。
心理指导:建议尽快寻找心理医生帮助你调整目前的身心状态,通过科学的技术手段,你可以较快的从那件事的心理阴影中走出来。为了你的前途,你需要鼓起勇气去面对,加油

郑阳 心理诊所 极速问诊
河北省保定市京南心理咨询所

问题分析:心理分析:你好,根据你的情况看你这种情况属于应激性障碍,你不必过于放在心上,建议你正确对待
心理指导:建议你多和老师及家长沟通,他们会给你提一些具体的建议,并且你要多结交朋友这样你的“抵抗力”就会增强另外你的年龄还出于少年时期,同学之间的矛盾或者冲突都是一些很幼稚的原因造成,你不必放在心上,相信老师及学校已经对你被打的事情做了处理,你要放下思想包袱把主要精力放在学习上

马志英 心理诊所 极速问诊
心理咨询师

问题分析:心理分析:你好!同学打你,是他不对,你不要拿着别人的错误惩罚自己。现在你已经决定改变自己,那就放下过去,把失去的时间夺回来。
心理指导:距离中考的时间不多,建议你把重点放在学习上,把内心的负面情绪宣泄掉。可采取跟家长老师倾诉、自己到没人的地方大喊、写写日志等方式宣泄。学习上的困难,可寻求老师的帮助。记住只要努力,什么时候都不晚!

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