我原是个鹅蛋年，结果长成了圆脸，小腿也变

问题分析：健康指导：你好，跳舞可以瘦身，跳舞是全身性运动，长时间运动是可以瘦身的。建议运动的同时也要饮食上进行控制，饮食上要少吃淀粉类食物，控制糖类食物的摄入量，禁食煎炸烧烤食物、各种甜食以及冷饮、碳酸饮料等，常吃水果蔬菜、豆制品、奶制品、动物瘦肉等，增加膳食纤维的摄入量。

问题分析：健康指导：您好！最健康的减肥方法就是运动，因为运动是消耗脂肪最好的方法，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少，能走路就不要坐车，能跑就不要走。管住嘴，迈开腿，每天坚持锻炼，希望我的回答可以帮到您！

问题分析：健康指导：减肥要在控制总能量的基础上，配合适当的运动才能保证减肥的效果，跳舞、跑步、快走等都是很好的有氧运动，每次最好连续运动30分钟，身体消耗能源的主要途径就会切换到消耗脂肪，从而到达瘦身的目的。