爱说谎

问题分析：心理分析：孩子爱说谎，应该从成长的过程中去找原因。小时候，如果孩子做错什么事情，家长一定要平心静气，不要指责，更不能体罚，而是和孩子一道分析做错事情的原因和后果，给他讲道理，这样的话，孩子不管做错什么事情，都会坦诚的告诉家长了。
心理指导：建议家长多和孩子沟通，一定要和她讲清楚，做错事情是非常正常的，不管是什么人，都有可能做错事情，伟人和名人也是如此，消除她对犯错误的恐惧心理，这是必需的。另方面，每当她诚实的时候，就给予表扬，增加她的信心。相信她一定会好的

问题分析：您好，根据您现在的情况，改变生活习惯要看你用什么方法来改变了。
建议：您可以提高自己的自信心为主，合理安排自己的生活，保证充足有质量的睡眠，合理饮食，这是面对一切事件的前提，就可能获得别人的理解与支持，给自己信心，告诉自己能行了可以的。