首页 > 心理诊所 > 心理科其它 > 详情页

高考压力

性别:女

年龄:21岁

烦躁,易生气。不知接下来干什么。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
杨亚梅 心理诊所 极速问诊
梅子心理咨询室

问题分析:你的症状可能是考前焦虑。这是一种常见的心理问题。每年这个时间,出现这种问题的学生很多。你不要担心,积极调适,你的问题会解决的。
分析自己的学习现状,制订切合实际的学习计划,按计划扎实学习。多和老师、同学交流,积极改进学习方法,认真查缺补漏。合理安排作息,保证充分的营养和充足的睡眠,适量运动,提高学习效率。

顾曦 心理诊所 极速问诊
镇江小草咨询教育管理公司

问题分析:你好,根据您现在这情况,压力和自身的性格有一定的关系。
建议:合理安排生活,和家人充分合理的沟通,以排解自身的压力,那冲动和的他们的理解与支持,多与朋友同学在一起交流,交流学习经验,合理饮食多吃一些高蛋白高维生素高铁的饮食,往生充足有质量的睡眠。

童艳 心理诊所 极速问诊
上海知趣信息公司

问题分析:心理分析:高三阶段,随着高考的临近,同学们进入到紧张的复习备考状态,你追我赶,于是有些同学感到竞争激烈,压力大,心情紧张
心理指导:其实压力不可怕,你强他就弱。你若它就强。努力战胜它吧,要相信自己,好好努力哈,你一定成功的的!加油!

展开全部
相关推荐
高考紧张吃什么药
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般情况下,高考紧张吃什么药要根据紧张的程度来判断,具体内容如下:。如果是平时精神紧绷,不会影响到自己的睡眠,那么可以通过口服美利曲辛片,来减轻自己的压力,让自己的精神状态变得更加的平静,这样才能保证自己在考试中的表现。如果是口服氟哌噻吨美利曲辛片,也可以选择使用艾司西酞普兰片进行抗焦虑的药物。假如考试压力大,不但会影响到一天的心情,还会造成晚上的失眠,那么可以在睡觉之前吃一些艾司唑仑片,这样可以减轻压力,也可以帮助入睡,但是需要在医生的指导下用药。如果有轻度的压力可以通过调整来缓解。
高考紧张焦虑怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
平时在学习上有很大的压力,在考试中容易产生紧张的情绪,可以通过口服镇静补脑液,谷维素和维生素b,来缓解自己的焦虑。在高考的前几天要多运动,例如爬山、长跑、游泳、舞蹈等,既可以增强自身的抵抗力,又可以让自己的身心得到充分的休息。同时要注意不要食用辛辣刺激的食品,要多食用一些新鲜的蔬果,避免食用油腻的食品。平时不要饮用浓茶、咖啡等饮料,尤其是在考试之前和考试期间。
高考紧张怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
深呼吸是一种非常常见的缓解压力的方式,随时随地都可以做,如果考生感到紧张,一定要有意识的深呼吸来缓解自己的情绪,多试几次还是能感到舒缓一些,但这种比较适合焦虑程度比较轻微的同学。平时可以多参加一些集体活动或者是大型的比赛来锻炼自己从而来突破自己。
高考来大姨妈怎么办
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下,高考来大姨妈可以通过服用药物来避开月经期。由于口服黄体酮加上月经的推迟,再来月经时可能量会稍微多一点,所以不用紧张。另外,在口服黄体酮的过程中,要注意不可以间断服药,如果间断服药就会影响效果。如果对黄体酮过敏,就不可能吃黄体酮推迟月经,所以高考前,如果来月经就建议推迟月经,既安全又没有副作用,而且效果又好。
高考期间怎样避开月经
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般来说,高考期间可以通过以下方式避开月经。具体分析如下:高考期间,如果要来月经,可以在医生的指导下先服用黄体酮,让自己的经期延迟,等考试结束了才可以停止服用。如果是过敏体质,担心出现眩晕,会对考试造成影响,可以服用安宫孕酮。一般能起到较好的效果。需要注意的是,月经期间应当减少自身精神压力,保持较为愉悦的心情和平静的心态。
高考期间怎样推迟月经
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下,女性在考试的时候,可以口服黄体酮胶囊或地屈孕酮片,最好在来例假的七个星期后服用,也可以做B超检查,发现子宫内膜很薄。在月经延迟的时候吃,不要错过,一直吃到延后才能停药。黄体酮是一种能够延缓经期和促进月经来潮的孕激素,也可以起到保胎的作用,但不能长时间使用,因为会引起内分泌失调,引起经期不正常。
高考前腹泻怎么治疗
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
高考前腹泻可以通过一般治疗、药物治疗等方式治疗。具体分析如下:高考前腹泻可能是因为紧张、焦虑等原因导致的,是因为身体感觉到了压力而出现的应激反应,一般会出现头痛、拉肚子等症状。患者应该保持稳定的情绪,规律作息,避免熬夜,保持清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物。其次还需要配合药物,比如服用诺氟沙星进行治疗。
高考查体查乙肝五项吗
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
高考体检是不检查乙肝五项的,但是会检查肝功能,如果肝功能出现异常,也是通过不了体检的。对于乙肝携带者应该保证肝功能正常,平常注意休息,避免过度劳累,熬夜。一旦发现肝功能的异常要尽早进行治疗,要保证在体检之前恢复肝功能,否则是很难以通过体检的。
高考紧张怎么缓解
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
高考前,考生要进行适当的心理调整,正确的认识高考,根据自己平时的学习成绩和复习情况,确立合理的考试目标。过高的目标会给考生造成过度的紧张和焦虑。通过适当的调节自己的压力,这样才能确保在高考中取得优异的成绩。
高考来例假吃什么好
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
如果是在高考期间,正好来例假,可以每天饮用一杯温热的红糖姜汤。红糖姜汤既可以缓解经期的不适,也可以缓解下腹痛,让经期的血液流动更加流畅,可以降低痛经的几率,还可以缓解疲劳,恢复体力。另外还需要注意保持良好的心理状态,月经期间应使用质量安全、柔软舒适的卫生巾,且注意及时更换,还应避免进行过多体力劳动。
常见科室