你好，我脾虚，怕冷，较常呼吸困

问题分析：你好根据你的描述，你是胃肠功能紊乱的的表现，同时有点神经衰弱。
你可以吃点保和丸，也可以喝红茶的，平时适当吃点吗丁啉。

问题分析：红茶属于全发酵茶类，是以茶树的芽叶为原料,经过萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成，中医认为热性，对于寒性体质的人群是比较适宜的。
红茶适宜寒性体质的人群饮用，但首先需要明确的是你是否属于寒性体质，对于普通人群，可在冬天饮用红茶，对于女性一般也可以饮用，但不宜饭后或经期饮用，有可能导致缺铁性贫血。