怎样长胖我小得时候就很瘦一直很瘦怎

问题分析：你好，朋友，根据你的描述，一直很瘦，从中医的角度来看，你很有可能是脾虚，脾五行属土，脾主运化，也就是说脾具有把饮食水谷转化为水谷精微和津液，并把水谷精微和津液吸收、转输到全身各脏腑的生理功能。
你这种情况建议你可以去中医院看看，找好的中医师看看，吃中药来调理。平时要多加强体育锻炼。希望我的回答能够帮助到你。

问题分析：健康指导：给您以下建议：1.晚餐以一杯牛奶或者盐水煮青菜代替。2.饭前一杯温开水以控制进食量。3.不吃油炸食物，油脂含量高的五花肉之类的肉，各种零食及饮料。4.适当运动，早晚散步；不要剧烈运动，剧烈运动会增加进食量。5.每天深蹲或者蹲马步5—10分钟。之后用手把大小腿敲到发热

问题分析：你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量
膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等.祝你健康。