身材走型。。快速，最好半年瘦到30斤

问题分析：健康指导：您好，只要身体健康，不用过多注意肥胖，如果真觉得有必要减肥建议平时多运动，养成好的生活习惯，饭后不要立即坐卧。同时注意调整饮食结构，减少高脂肪高能量食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝酸奶，多喝水。

问题分析：您好：如果按照下面的方法做，二个月是完全可以减掉30斤的，节食运动要有方法的，不是不吃饭就能瘦下来的，早晨喝蜂蜜水、中午吃饱少油脂的食物，晚上可以多吃苹果，饿了可以喝蜂蜜水，蜂蜜水有减肥的功能还可以补充体内的维生素。
建议：每天运动跑步在三十分钟以上，或者快走慢走都可以。按照上述的方法效果是非常不错的，减到十五斤的时候，早晨就可以正常吃，其他的都不变。