性别:女
年龄:16
问题分析:您好:人是身体是整体的,胖瘦的变化,身体都会跟着有改变的,减肥可以减肥可以用下面的方法是非常好的,早晨正常吃饭、中午吃饱少油脂的食物,晚上可以多吃苹果,饿了可以喝蜂蜜水,蜂蜜水有减肥的功能还可以补充体内的维生素。建议:每天运动跑步在二十分钟以上,或者快走慢走都可以。按照上述的方法效果是非常不错的,在一个月可以减到理想的体重的。
问题分析:健康指导:你好,一般的人肥胖是全身性的肥胖的,也就是脂肪均匀的分布的,所以脸也就胖了。减肥的话,一定要合理的控制饮食和坚持多运动,少吃煎炸和高糖的食物,包括肯德基、麦当劳、甜饮料,以薯类和粗粮代替一部分的主食,同时每天坚持运动至少30分钟以上,。仰卧起坐,深蹲,减肥操都是可以的