变声期可以吃开心果吗？可以吃花生嗎？？变

问题分析：变声期可以吃开心果，每天不超过100克。可以吃花生，每天不超过50克。
开心果，花生对于身体声带，和身体发育没有不良影响。可以适度食用。过多食用会有不良作用。

问题分析：健康指导：变声器可以吃开心果和花生，但是要少吃。因为吃过于干燥的干果也会对嗓子造成轻微的伤害。变声期要多吃含钙类食物，如牛奶，豆制品等；要注重胶原蛋白的摄入，如猪蹄，鱼类这些都是很好的。不要喝太热的开水，也不要喝太多的冷饮；进食时要记得细嚼慢咽，不要吃的太猛。

问题分析：您好：声音变粗，是男性雄性激素增多，青春期发育的表现，是没什么食物不可以吃的，可以正常的食用的。
建议：不用过去担心，青春期发育的必然的阶段，可以正常食用上述的食品的。

问题分析：您好，这些都可以吃，变声期主要注意的是不要吃辛辣刺激性食物，多喝水。
上述食物都可以吃，吃后适当的喝点水，这样对声带和口腔卫生都比较好。