性别:女
年龄:25岁
问题分析:您好,您的心情我能够理解,减肥不是一朝一夕的事情,希望您能坚持运动,一定会成功!请多吃蔬菜,注意饮食清淡,适度运动,保证充足的睡眠,不要擅自服用减肥药,祝您健康。
问题分析:你好,你这种情况除了跳绳外,还要注意饮食调理,忌食动物脂肪、油炸、方便食品,少吃米面食物。多吃富含膳食纤维的食物,如燕麦片等。平时注意多做运动,可跳绳、游泳、慢跑等,这两种方法结合起来,可起到很好的疗效,一般最少要坚持一个月,才会有效。
问题分析:您好,情况已经获悉,从您描述的情况分析,我觉得您减肥失败的主要原因可能有两条,第一,有可能是您没有控制饮食,由于进食增多,导致减肥失败。第二,有可能是您跳绳的时候不能持之以恒,保持一定的运动量,三天打渔,两天晒网的。建议您在以后的锻炼的时候,一定要天天坚持锻炼,风雨无阻,并且要节食,不能进食过多。
问题分析:没那么简单。减肥需要持之以恒,并且控制饮食。饮食要清淡,禁止吃油腻的食物。10天太短了,怎么也得一个月啊。建议持之以恒,每日三餐仅仅半饱。祝好
问题分析:一直跳绳减肥这个是可以的,跳绳时感觉右胸上部有点痛是属于血脉不通引起的,一是看看是否是月经该来引起的,二是看看这几天是否有感冒;建议暂时休息一下观察