失恋了怎么办

问题分析：心理分析：你好，你的情况是因为现在受到失恋这样一个重大刺激，所以可能出现情绪低落、痛苦等应激反应，这是你现在面临的一道坎，你必须要跨过去才能开展新的生活。
心理指导：我能理解你现在的感受，觉得对过去还放不下，所以才会伤心、痛苦，但是你们分手已经是一个既定事实，这是无法退回去修改的，所以你不如尝试着慢慢放下，可以先从改变现在的生活状态开始，每天至少有一段时间是要跳出这段阴影的，然后慢慢增加这段时间，最后完全走出来。你可以先找一些你感兴趣的事情做，借此转移注意力。

问题分析：心理分析：您好，恋人是除了夫妻外最为亲密的关系。所以在失恋或者吵架后我们会产生很多情绪。所以想知道您现在处于什么样的情况。
心理指导：如果还有缓和地步，那您也不要心急。如果无法再续情缘，这是一个排除法，排除掉了非老公人选。总之，无论好坏，请您先学会爱自己。加油！