肺阴虚和肾阴虚怎么治疗和保养

问题分析：如是肺阴虚，伴有咳嗽、咳痰、口干欲饮、夜间发热、盗汗、五心烦热等症状，如是肾阴虚，伴有呼吸困难、腰部酸困、憋胀，腰膝酸软等症状。
如是肺阴虚，建议您服用养阴清肺丸，或是沙参麦冬汤治疗，如是肾阴虚，建议服用六味地黄丸治疗，忌食辛辣、刺激之品，以免助火伤阴，希望对您有帮助。

问题分析：你好！由于你叙述的临床表现太简单，建议在中医大夫根据舌象，脉象，再结合具体临床。服六味地黄丸，左归丸等。
劳逸结合，饮食清淡，心态积极，乐观！禁浓茶，咖啡，烟酒。