性别:女
年龄:13
问题分析:健康指导:您可以通过运动实现减肥。:在适当节食、清淡饮食的前提下,建议采用长距离、完成时间长的慢动作进行。有的运动方式短时间瘦下来,但容易反弹。建议慢跑、走路、慢骑自行车、游泳等 。慢肌群在收缩时的速度慢力量小,活动强度低,能长时间工作。慢肌群周围毛细血管丰富,氧化脂肪能力强,锻炼结果就会使肌纤维弹性变大。力量增强,消耗大量脂肪。
问题分析:您好!根据您所说的情况,请问有什么中药可以减肥的?建议不要使用这个方法,以免引起副作用!建议您要健康减肥,要健康饮食,避免暴饮暴食,注意避免高糖,高脂的过多摄入,还可以进行运动,如跑步等,但一定要有运动量,并要坚持。
问题分析:你好,下半身胖,特别是小腿,可以没有专门针对瘦小腿的中药,可以采用局部推拿按摩,多敲打运动小腿,促进脂肪的燃烧消失。可以减肥的中药有七消丸、轻身2号、白金丸、减肥丸、减肥轻身乐等,最好在中医大夫指导下服用,中药服用不当也会造成身体伤害的。