瘦身成功后还需保持吗-瘦身成功后还需

问题分析：健康指导：减肥成功后要保持，否则会反弹，建议平时多做运动，饮食要清淡，少吃油腻，煎炸，烧烤，油条，粉丝，方便面等高热量的食物，多喝水或者茶，吃饭要有规律，细嚼慢咽，吃八分饱，少吃零食，不久坐，不熬夜，戒烟酒。

问题分析：健康指导：您好，减肥成功后若不保持是会反弹的，平时保持良好的习惯才能保持好的身材。在饮食上要保持摄入的能量与释放的能量平衡，正常成年人每天的能量需求量为2000卡，你只需每天保持这个量即可保持好的身材。

问题分析：你好，这个肯定是需要保持的，如果不保持的话很有可能反弹回来，很严重的，一定要认真的去对待，只有这样才可以。
我建议，一定要做到这一个消耗和吸收的一个平衡，这样才能够保持匀称的身材，肯定就可以了，做什么主要靠自己决定而已。