你好，我是办公室一族，天天吃完饭就坐在电

问题分析：你好，肥胖是由于吃的太多运动太少，体内的能量过剩引起来的。
减肥的唯一办法就是多运动，少吃饭，消耗体内的能量。减肥速度不要太快。这样对身体不好。药物减肥对身体会有损害，特别对肝脏。

问题分析：健康指导：平日长期待在办公室的女性，坐姿绝对要端正，例如不可以驼背、脚也别帅气地到处乱摆，因为端正的坐姿不仅让仪态更佳，也可以让你的腹部及臀部保持在紧张的状态，所以臀线不易变形，腿部曲线更因此而得到修正。网上的一些所谓可以减肥的产品还是不要使用的好。