性别：女
年龄：42
问题分析：健康指导：你好:建议你平时养成良好的饮食习惯平时饮食要均衡清淡多吃蔬菜水果等清淡易消化食物少吃能量值很高的食物如甜食油炸肥腻食物，每天不要老是躺着不动要多出去多走动，每天坚持运动来消耗身体積累的脂肪坚持下来就能成功瘦身
问题分析：您好：节食和运动必须同时进行，早晨可以喝蜂蜜水，因为蜂蜜水含多种维生素，中午可以吃饱，少食用含油脂的食物，晚上吃苹果和蜂蜜水。建议：每天必须运动三十分钟，跑步是最好的，之后加上节食，减肥的效果是非常好的。
问题分析：你这样虽然没有吃什么东西，可是老躺在床上也没有运动，这样身体没有消耗，同样是会长胖的你这样对身体很不好，建议你生活要有规律，也要多到户外运动运动，这样身材也会好，身体也会好
