性别：女
年龄：11
问题分析：健康指导：建议你应该通过运动减肥方法比较好、每天应坚持半小时以上的运动，可以做慢跑、游泳、骑车风有氧运动。同时应控制饮食、控制减少脂肪和碳水化合物的摄入。不要吃零食、可以多吃新鲜的水果蔬菜。
问题分析：您好：减肥要科学，不能吃减肥药物，可以运动加节食，一个月可以达到理想的体重后，每天运动即可不用节食了。早晨可以喝蜂蜜水，因为蜂蜜水含多种维生素，中午可以吃饱，少食用含油脂的食物，晚上吃苹果和蜂蜜水。建议：每天必须运动二十分钟，跑步是最好的，之后加上节食，减肥的效果是非常好的。
问题分析：你好，根据你说的情况，主要是有些胖胖，因为年龄比较小，所以不建议吃减肥药，可以通过饮食控制及体育运动来改善一下建议你不需要吃减肥药，可以通过运动及合理饮食来调节一下，经常参加户外运动如跑步，跳绳，打羽毛球等等既可以锻炼身体，又起到减肥效果，饮食上多吃蔬菜，水果，少吃高脂肪食物
