性别:女
年龄:43
问题分析:您好:无论是激素还是遗传性的肥胖,经过节食和运动都会恢复正常的,您可以早晨可以喝蜂蜜水,因为蜂蜜水含多种维生素,中午可以吃饱,少食用含油脂的食物,晚上吃苹果和蜂蜜水。建议:每天必须运动三十分钟,跑步是最好的,之后加上节食,减肥的效果是非常好的,待体重正常后,每天运动即可维持正常的体重的。