我的腿有点粗，我想问下有什么方法可以把腿

问题分析：青少年女性，腿脚粗，想见减掉腿部脂肪组织。减肥要客观的评价自己，不能太过，如果确实是身体比较肥胖，为了减少肥胖引起的并发症是应该减肥。但是减肥是一个长期坚持的过程，需要有恒心。
你可以试试跑步，每天坚持跑30分钟，跑完之后做下拉伸腿部韧带，也可以跳绳之类的运动，不能长期坐着，坐着容易长胖，一定要长期坚持哦。

问题分析：健康指导：你好，腿部需要针对性的去减，比较建议的运动是练习瑜伽，有些体式可以很好的瘦腿，塑造腿部线条，如平躺在地上，交替抬腿，控制在15、30、45、90度等位置停留，慢慢交替锻炼，以腹部发抖为合适，每天练习半小时，一定会有作用的

问题分析：您好，根据您描述的情况来看，建议您做拉伸类运动促进腿部减肥。
所谓的快速瘦身的减肥药对身体危害很大，建议您采用运动与节食的减肥方法来减肥。而且减肥所吃的食物要计算好您一天消耗的卡路里与您摄取的卡路里，少坐多运动，适当的运动才能让您瘦的健康。