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偏胖怎么办?我1米55,体重107J,怎

性别:女

年龄:17

偏胖怎么办?我1米55,体重107J,怎么样的饮食才能让我的体重保持在85J???
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王竹磊 医生会员 皮肤科 极速问诊
三级甲等 山东齐鲁医院

问题分析:你好,根据你的病情分析 注意饮食,最好以纯天然植物为主要膳食,尽量少吃或不吃动物性食物。纯天然植物性食物包括:水果,蔬菜,稻米等。注意不包括精制的食物,面包,薯片等。
另外,每天坚持适量的体育锻炼。希望我的回答对你有帮助,祝您健康。

张淑丹 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:您好,根据您提供的信息,您的BMI值处于正常偏低的状态,不建议您减肥到45公斤以下。建议您合理膳食,维持目前的健康的体重以及体形。按时合理的摄入充足全面的营养保证身体正常的新陈代谢。祝您健康美丽。

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