怎么快瘦臀上的肉？要有效的最好亲身体验过

问题分析：健康指导：您好 ：建议您通过运动的方法来瘦臀部的赘肉， 一方面通过饮食上的控制少吃一些脂肪含量高， 热量高， 不宜消化吸收过油腻的食物， 另一方面每天保持充足的有氧运动， 可以通过晨跑， 瑜伽减肥操， 健美操等。

问题分析：您好：如果减肥，不能只是局部的瘦，达到全身减肥的效果，您可以试试下面的方法：早晨喝蜂蜜水、中午吃饱少油脂的食物，晚上可以多吃苹果，饿了可以喝蜂蜜水，蜂蜜水有减肥的功能还可以补充体内的维生素。
建议：每天运动跑步在三十分钟以上，或者快走慢走都可以。按照上述的方法效果是非常不错的，这个方法是安全有效的，您可以试试。

问题分析：不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。

问题分析：你好，这个是不一定的，建议平时选择锻炼自己减肥的， 练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.

问题分析：它是通过向吸脂部位注射大量低浓度含肾上腺素的利多卡因盐水，使之肿胀，甚至出现发白，之后脂肪细胞或颗粒内渗入大量盐水而自行破裂溶解，再通过隐蔽小切口将连接真空负压泵的金属吸管放置皮下，通过负压将脂肪吸出。
吸脂最容易出现的问题是术后皮肤凹凸不平。比如为腹部抽脂，如果只是大量抽取上腹部脂肪，虽然腹部平坦了，但从侧面看，却形成一个凹陷，正确的方法是对上下腹部以及腰部进行全面而均衡的抽脂，这样才能达到塑造线条的目的。

问题分析：要想瘦臀首先注意饮食是必要的 指导意见: 可以做左右抬腿运动，每天检查做一二十分钟，平时要低脂肪饮食

问题分析：你好，这情况建议通过健康的减肥方式减肥，可以通过运动减肥的，平时注意制定适合自己的减肥计划，长期坚持，适当控制饮食

问题分析：注意饮食结构，少吃含脂肪的食物，多吃水果和蔬菜，做仰卧起坐，呼啦圈运动减肚子上的赘肉，但是要坚持经常才有效果的。