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什么运动最适合,例如……

性别:女

年龄:22

什么运动最适合,例如……
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
施参 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:一般跑步是很多人都会选择的运动的方式的,还有就是可以选择一些有氧运动,比如游泳及健身,骑自行车及联系跆拳道等,这些运动是很适合肥胖患者采用的,再就是慢走,做做体操,练练太极拳等也是很好的。

吴建沙 医师 中医科 极速问诊
一级乙等 邢台市桥西区文体社区卫生服务站

问题分析:结合您的要求,找到适合自己的体育运动很重要,才能达到事半功倍的效果,
建议可以试试瑜伽、慢跑等体育运动,增加肺活量,塑形健身减肥,做一个运动型美女

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产后哪种运动最适合减肥
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头颈部运动,产后第三天开始可以做头颈部运动,以此锻炼颈部和背部肌肉,达到瘦背的效果。怎么做头颈部运动。先平躺,再将头举起,试着用下巴靠近胸部,保持身体其他各部位不动,再慢慢回原位。重复10次。
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕四个月最适合补钙。建议在孕期4个月左右补充钙,因为孩子生长的速度比较快,造成孕妇钙需求量增加,孕妇可以遵医嘱吃些钙片补充,可以多吃一些吃些营养的食物,比如虾皮、牛奶、瘦肉、鸡蛋等。建议平时避免吃生冷、寒凉、辛辣的食物,比如冰淇淋、冰镇西瓜、火锅等,注意个人卫生,保持室内通风,定期做产前检查。
什么奶瓶最适合新生儿
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新生儿最合适用玻璃奶瓶,虽然玻璃易碎,但是玻璃制品是安全无毒的,也便于清洗和消毒。奶瓶上的刻度一定要清晰,便于配制奶液时准确量取温水。相比于奶瓶瓶体,奶嘴的选择更为重要。
什么时候最适合取环
赵晓东主任医师
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何时取环最好,要看取环的理由,因人而异。取环的最佳时机是在月经结束后3-7天不同房后可取环。这个时间点取环对子宫内膜的破坏比较小。如果子宫出现了不规则的大出血,也可以取环,需要进行病理检查,确定子宫内膜的病变、是否有子宫内膜的息肉、子宫内膜癌、其他感染等。从女性的年龄来讲,建议患者在绝经前1年左右开始取环。如果患者绝经之后再取环,容易出现子宫萎缩,对身体造成损伤。
什么样的枕头最适合颈椎
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以下特点的枕头最适合颈椎:1、高度要适中,通常为7~10cm。在买枕头的过程中,一定要亲自去试睡,在仰卧式的情况下,要保证自己的颈部保持笔挺,不会有任何的起伏和变形。2、枕头的软硬要适中,既能支撑颈部,又能符合人体的颈椎曲线。枕枕头是把头要在枕头上,而不能把肩膀放在枕头上,脖子要尽量靠枕头,脖子要和枕头保持贴合。荞麦皮枕头和乳胶枕头都能很好的支撑颈部的弧度,对颈椎有一定的防护。
孕妇最适合吃的炒菜是什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
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最适合儿童的退烧药
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儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
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最适合骨折病人的食谱是什么
刘凤岐主任医师
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多长时间做人流最适合
李育竹副主任医师
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做人流比较合适的时间在怀孕以后40-70天左右。这个时间段胎儿的体型大小是适合做人流的,但是也要根据女性的身体状况来考虑人流的时间,可以首先在做人流之前对女性做一些全身的检查,例如化验血常规、血型,以及做心脏的彩超和心电图等等,要排除贫血性疾病、心脏疾病、高血压疾病等。如果患有这些疾病,很可能要推迟做人流的时间。
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李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
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