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什么运动最适合，例如……

性别：女

年龄：22

什么运动最适合，例如……
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
施参 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：一般跑步是很多人都会选择的运动的方式的，还有就是可以选择一些有氧运动，比如游泳及健身，骑自行车及联系跆拳道等，这些运动是很适合肥胖患者采用的，再就是慢走，做做体操，练练太极拳等也是很好的。

吴建沙 医师 中医科 极速问诊
一级乙等 邢台市桥西区文体社区卫生服务站

问题分析：结合您的要求，找到适合自己的体育运动很重要，才能达到事半功倍的效果，
建议可以试试瑜伽、慢跑等体育运动，增加肺活量，塑形健身减肥，做一个运动型美女

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产后哪种运动最适合减肥
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头颈部运动，产后第三天开始可以做头颈部运动，以此锻炼颈部和背部肌肉，达到瘦背的效果。怎么做头颈部运动。先平躺，再将头举起，试着用下巴靠近胸部，保持身体其他各部位不动，再慢慢回原位。重复10次。
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怀孕四个月最适合补钙。建议在孕期4个月左右补充钙，因为孩子生长的速度比较快，造成孕妇钙需求量增加，孕妇可以遵医嘱吃些钙片补充，可以多吃一些吃些营养的食物，比如虾皮、牛奶、瘦肉、鸡蛋等。建议平时避免吃生冷、寒凉、辛辣的食物，比如冰淇淋、冰镇西瓜、火锅等，注意个人卫生，保持室内通风，定期做产前检查。
什么奶瓶最适合新生儿
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什么时候最适合取环
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何时取环最好，要看取环的理由，因人而异。取环的最佳时机是在月经结束后3-7天不同房后可取环。这个时间点取环对子宫内膜的破坏比较小。如果子宫出现了不规则的大出血，也可以取环，需要进行病理检查，确定子宫内膜的病变、是否有子宫内膜的息肉、子宫内膜癌、其他感染等。从女性的年龄来讲，建议患者在绝经前1年左右开始取环。如果患者绝经之后再取环，容易出现子宫萎缩，对身体造成损伤。
什么样的枕头最适合颈椎
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以下特点的枕头最适合颈椎：1、高度要适中，通常为7~10cm。在买枕头的过程中，一定要亲自去试睡，在仰卧式的情况下，要保证自己的颈部保持笔挺，不会有任何的起伏和变形。2、枕头的软硬要适中，既能支撑颈部，又能符合人体的颈椎曲线。枕枕头是把头要在枕头上，而不能把肩膀放在枕头上，脖子要尽量靠枕头，脖子要和枕头保持贴合。荞麦皮枕头和乳胶枕头都能很好的支撑颈部的弧度，对颈椎有一定的防护。
孕妇最适合吃的炒菜是什么
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
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最适合儿童的退烧药
王玉玮主任医师
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最适合骨折病人的食谱是什么
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李育竹副主任医师
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李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
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