我想减肥又想长高……

问题分析：健康指导：每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 　　原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。

问题分析：肥胖症这种情况实际上是由于营养不良这种情况所造成的你那是由于饮食结构不合理尤其是，大量的能量的食物被身体吸收而难以消耗。
而平常的时候又缺乏各种维生素和微量元素所造成的皮下脂肪过度储存，所以我们可以通过控制各种高热量饮食。合理营养同时适当活动，可以，减轻体重而且不会影响身高发育。