我在学校上学，慢慢体重就增上去了。不知道

问题分析：健康指导：您好 ：学生时期由于长期久坐， 学习压力过大， 容易引起脂肪在体内堆积， 引起发胖， 建议您适当的运动， 每餐要定时定量， 不宜暴饮暴食， 饭后要适当的走动， 不宜长期久坐， 多食一些清淡的富含膳食纤维的食物。

问题分析：很高兴为您解答，建议运动减肥，可以针对性的减肥，如仰卧起坐和和跑步跳绳等。
减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。愿我的回答能帮到你

问题分析：结合您的描述、年龄、性别等因素，现在正处于青春发育期，身体对需要更多的营养，这个时候的胖，随着身高的长高喝体内激素水平的稳定会慢慢瘦下来的。
建议要减肥的话，一定要合理减肥，减肥不合理的话会导致反弹的，要健康的变瘦，适当增加运动量，清淡饮食，不吃油腻的食物，晚上饭少吃。过5不食。