睡前做仰卧起坐能减肥吗？

问题分析：健康指导：仰卧起坐是人们锻炼身体的一个常用而简便的运动项目，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，也可以收到保护背部和改善体态的效果，特别是对于消除腹部赘肉有很明显的效果。睡前做仰卧起坐何以促进血液循环，有助于睡眠，是很好的一项运动。

问题分析：你好，根据你的描述可能是不注意饮食控制或者活动少导致的身体肥胖症状。
建议注意不吃高热量高糖高脂肪食物，仰卧起坐可以减腹部赘肉。注意坚持。

问题分析：你说的情况睡前适当的运动一下对身体有好处，做仰卧起坐能减肥，可以适当调养饮食，保证少吃多运动时一下
可用中药的方法山楂，粳米，芡实等煎水喝，可以促进消化，应该注意饮食的均衡性，不要吃油腻辛辣的食物。