性别:女
年龄:55
问题分析:不建议你使用这样的方式,比较不健康。饮食均衡些,少吃高糖高热量的食物。少喝饮料,多吃新鲜水果蔬菜。多运动,跳绳或者快走效果都不错,每天30分钟,坚持一个月。
问题分析:健康指导:这个不好说,但是根据你所说的,时间长了营养不良那是肯定的,人一天需要很多种类的营养物质,要有米饭肉类蔬菜水果等,来满足机体的代谢需要,减肥是个缓慢的过程,不要急功近利,最后搞成营养不良再反弹