性别:女
年龄:20
问题分析:健康指导:减肥是一项漫长的过程,因为肥肉也不是一两天长到身上的,可以在减肥期间多食用蜂蜜的,因为蜂蜜属于单糖食物,在体内很难会被消化吸收,就可以起到润肠通便的作用,达到减肥的目的, 建议每天早上起来空腹喝一杯蜂蜜水。
问题分析:减肥属于减少人体过度脂肪、体重为目的得形式。肥胖是因为能量摄入超过能量得消耗。您好,不要节食,三餐按时吃,晚上吃清淡,再配合运动。