我大小腿是那种肌肉肥肉结合的胖，怎么办?

问题分析：健康指导：这种胖是日积月累形成的，如果要减下去要花费些精力与时间。不仅要运动还要配合饮食，整体廋下来，腿也就廋下来了。运动后一定要按摩腿部，让肉松弛下来，每天的腿部运动至少半个小时，揉搓也要二十到半个小时左右。

问题分析：只要是人，每个部位都会有些肌肉，肌肉是为了运动跟维持身体姿势。不经常做运动，肌肉就不发达。其实女孩子肌肉结实也挺好看的。
无论减肥方法遵循两个观念：1.控制饮食。摄入的能量不能超过人体运动消耗的能量，特别脂肪类的摄入更要少。2.运动量要消耗掉身体内脂肪及摄入的能量。这样保持平衡身体才会不胖。