性别：女
年龄：19
问题分析：健康指导：你好！减肥不是靠这样节食就可以的，您这样做会造成营养不良的，对健康是有影响的，要减肥首先可以通过调整下饮食结构，而不是节食。平时少吃过于油腻的食物和各种甜食零食。多吃蔬菜与水果类食物，还要加上每天做一定的运动才能有效的燃烧体内的脂肪以达到减体重的目的。
问题分析：这得看个人体质吧。再说减肥不能光节食，还需要配合适量运动，体型才美适量运动，多饮水。体重指数在19-25之间才算健康。体重指数=体重/身高的平方。
问题分析：减肥属于减少人体过度脂肪、体重为目的得形式。肥胖是因为能量摄入超过能量得消耗。三餐还是要按时吃的，在配合减肥，不要急于求成，这样很容易半途而废不得,既然下定决心减肥就要坚持到底
