我不吃肥肉吃瘦肉可以减肥吗

问题分析：你好，鉴于你所说　情况，对于减肥需要注意饮食的控制
对于油腻的食物：肥肉、油炸食品不能吃，瘦肉可以吃的，注意运动

问题分析：健康指导：想要减肥，不能只是注意少吃肥肉，多吃瘦肉，还应注意，少吃主食，规律饮食，不能吃饱，多吃新鲜蔬菜水果，不吃油腻食物，甜食，宵夜，零食，要注意清淡饮食，不能吃完饭就休息，每天坚持有氧运动，多出汗，多喝水，必须坚持才会有效果。

问题分析：根据您的描述，您可以通过科学的运动方式和调节饮食来减肥
建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，补充维生素，帮助消化，忌油腻油炸性食物和膨化的零食饼干，多做运动，比如跑步，跳绳，转呼啦圈等

问题分析：这个肥肉主要是含有脂肪组织这个一旦到了体内很容易转变为自身的脂肪囤积于体内，所以比较容易长胖，这个减肥的时候是禁忌肥肉的。
但是肉质中是含有人体生长所需要的药物的，这个可以上帝昂使用瘦肉但是并不是说你可以想吃多少就吃多少这个也是有量的，还是尽量减少吃肉类，适当增加蔬菜、水果的量。