这样的减肥方法会反弹吗？

问题分析：健康指导：这样的饮食方法是不健康的，因为按时吃饭，胃液也会按时分泌来消化食物，这样不吃饭，饿两天的话，对胃的损伤是很大的，而且营养不均衡，健康的饮食方法，应注意规律饮食，都是新鲜蔬菜水果，少吃主食。

问题分析：正确的减肥方法是在控制饮食的基础上进行身体运动。不进行饮食的控制，都可导致体重的反弹。
建议通过身高和体重等进行综合分析，明确是否超重，如果不超重，可不用进行治疗。如果肥胖，制定个体化的饮食方案。每天三餐，每餐的食物定量，不能不吃饭。

问题分析：您好，您这样的减肥方法，是会反弹的，您的减肥是通过节食减肥的方法减下来的，这种方法不但痛苦，还容易导致在停止后摄入饮食后热量会全部被身体吸收，反而容易导致肥胖，建议还是适当控制肉类和主食摄入，适当运动效果更好，不建议完全不吃主食。
建议清淡低盐低脂饮食，避免油腻高热量食物，每天保证45分钟以上的运动，注意休息。