性别:女
年龄:25
问题分析:你好,从你提供的临床资料来看,你的身高156cm,女性标准正常体重的参考值为46千克,符合正常标准体重的参考值。建议少吃高脂肪、高热量、高蛋白食物,多吃绿叶蔬菜、水果等高纤维食物和鸡、鸭、鱼等优质蛋白的食物。每天需坚持有氧运动,如快步走、慢跑等。杜绝零食,就能保持现有体重,希望能对你有所帮助。
问题分析:健康指导:这个体重在正常范围内的呀,不需要减肥了,健康就好了。平时要养成良好的生活习惯,饮食搭配合理,营养全面,多吃青菜水果。平时多运动,户外室内都可以。保持心情舒畅,定时定量吃饭。不工暴饮暴食。