每天中午不吃饭能减肥吗？

问题分析：健康指导：您好，节食减肥是减肥的方法之一，但是也是最容易反弹的方法之一，所以一般是不建议节食减肥的，想要减肥需要选择一些比较健康的方式，饭可以少吃一些，但不能不吃，多吃些含膳食纤维的食物，可以多做运动，比如瑜伽，慢跑等一些有氧运动。

问题分析：您好，减肥最主要的是做好四个方面，一是运动，运动要选择有氧运动，最好的运动是跑步，如果体重太大，也可以选择骑车，每周三次以上，每次半小时以上。二是饮食，饮食方面注意一定不能过度节食，每顿八成饱即可，更不要吃减肥药，关键是要改善饮食结构，戒掉饮料，零食，油炸食品和一切甜食，多吃富含蛋白质的食物，多吃粗粮，蔬菜水果，少吃精加工的面食。
不能不吃早饭，午饭，会降低新陈代谢，适得其反，晚饭可以适当的少吃。三是大量饮水，因为分解脂肪需要大量的水，一天至少2500毫升。四就是保证充足睡眠，因为大部分脂肪是在睡眠中代谢的。

问题分析：你好。你现在还是学生，白天的学习不能受到影响，所以晚餐你可以只吃半饱，其他两餐正常吃。
在适当地节食同时，课间休息的时候，慢跑、仰卧起坐、单杠都可以。每天锻炼到微微出汗就休息。你还在生长阶段，以后会廋下来的。

问题分析：引起肥胖的原因有很多，先天的遗传因素，后天的饮食不合理，不规律，缺乏运动等都可以引起肥胖。
如果不吃饭是达不到减肥效果的，一日三餐要吃，但是要控制饮食量，多运动，饭后站立半小时，有助于减肥。

问题分析：您好。不吃饭减肥是可以减肥的。但是对身体的健康也是多多少少有点影响的。建议你早上吃好点。中午可以少吃一点。
但是绝对不能不吃。晚上6点以后就不要吃东西了。然后每天多运动。

问题分析：我觉得减肥最好是要有计划性，有阶段性．如果一般的肥胖，可以适当的节食就行，比如晚上尽量少吃，或者不吃．每餐都不要吃太饱，没有感觉饱不饱时是最好的．
1早餐不吃含有碳水化合物的食物，只吃一点儿水果和蔬菜等维生素含量丰富的食物。 2、午餐的时候不要吃得太饱，同时一定要注意，类似汉堡包薯条等快餐食品最好不要摄入，因为它们都是高热食品，卡路里过高，摄入之后会增胖。 3、晚餐更要注意，吃的量更要少，过后，要做一些运动，以促进脂肪燃烧。 当然，每顿饭最好少吃肉！