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喝减肥茶减肥需要注意些什么呢?

性别:女

年龄:24

最近一直在喝减肥茶进行减肥。但是感觉喝减肥茶进行减肥的话。有点难受。每天腹泻的非常难受。而且有的时候还会出现头晕的症状。也有的时候也会出现些呕吐。恶心的症状。但是又不知道怎样可以减下去。
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唐少青 其他 极速问诊
二级甲等 郑州黄河中心医院

问题分析:健康指导:大部分减肥茶属于寒性,会导致食欲不振以及腹泻的情况,如果有这些情况建议就停掉现在喝的减肥茶,早上一杯蜂蜜醋水(温水,一汤匙蜂蜜一汤匙醋),下午泡玫瑰人参茶。如果没有人参,用枸杞代替

汪敏 医师 内科 极速问诊
三级 南京江北人民医院

问题分析:喝减肥茶减肥刺激性比较大,长期饮用对胃肠道没有好处,且容易反弹。
还是饮食控制加运动是最好的办法;低盐低脂饮食,控制入量,睡前不要吃东西,并每天能坚持持续活动半小时。

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