我身高160，体重120，算不算肥胖呢？

问题分析：健康指导：你的体重是在正常范围内的。每天做适当的运动，以发汗珠为宜。一日三餐定时定量。营养搭配合理，多吃清淡饮食，水果蔬菜，保持心情舒畅，不偏食，不喝酒，生活规律，养成良好的生活习惯。持之以恒就可以了

问题分析：一般肥胖的标准为，体重指数＝体重（公斤）÷身高（米）的平方，大于２５为超重，大于３０为肥胖。 减肥的方法有很多，找到一个适合自己的才是最好的。 注意饮食上的调整，每天多喝水，菜不要放糖、淀粉、高汤，不用猪油炒菜，要清淡、少油少盐。盐分太多容易促进淀粉吸收，不利减肥。