性别:女
年龄:22
问题分析:健康指导:一般来说,左旋咖啡对减肥有一定的效果,可以适当的饮用,相对于减肥者来说,在日常的饮食中要多食用些新鲜的蔬菜和水果,同时还要食用些如酸牛奶、瘦肉、鱼虾之类的食物,此外,还要经常参加些相关的体育活动。
问题分析:你好,根据你的描述,减肥的最好办法就是运动加控制饮食,减肥产品虽然在短期内有效果,但副作用很大,也很容易反弹,比如不想吃饭,呕吐,腹泻等等。建议平时饮食清淡,忌辛辣刺激食物忌油煎膨化食品忌高热量食物,比如巧克力,糖果等等。多运动,多吃水果多饮水。