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爱生气

性别：女

年龄：32岁

这几年都这样，现在是越来越严重了 曾经的治疗情况和效果： 没有治疗
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张莹 心理诊所 极速问诊
三级甲等 东南大学附属中大医院

问题分析：心理分析：您好，易怒爱生气是神经衰弱的表现，或者是与内分泌失调有关，如果持续时间比较长，建议引起足够的重视。
心理指导：建议进行放松训练，感觉生气时，可深呼吸吐气，多做自己感兴趣的事来培养愉快情绪，而平时饮食要有规律，以清淡容易消化为主，忌辛辣刺激性食物

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生气和气血不足没有直接的关系，生气大部分跟肝经火旺有关，可以口服一些去火的药物进行治疗，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，少生气，多与他人沟通，适当的户外活动锻炼身体，促进血液循环，提高机体的免疫能力。
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孕期爱生气怎么办
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怀孕期间爱生气，这种现象也有不少孕妇会出现，这个可能与怀孕后体内激素水平改变，还有就是和怀孕后有很多禁忌不适应有关吧。在生活上面需要养成良好的生活饮食习惯。吃柔软易消化的食物，少食多餐，饮食要规律。多喝水，促进新陈代谢，多吃水果蔬菜。不要吃生冷干硬，辛辣刺激的食物。
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不是的，但是不排除是因为内分泌失调导致的，可以到医院内分泌科就诊一下，如果确诊是因为内分泌失调可以通过药物进行治疗，平时注意休息，避免情绪激动，饮食避免辛辣和油腻。
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